Thoughts, stories and ideas.

user

Дата релиза Nike LeBron 19 "Hard Hat"

Леброн Джеймс и Nike выпускают новую и яркую расцветку Hard Hat модели Nike LeBron 19. Полностью желтый силуэт появится этим летом, показывая, что все дело в наличии правильных инструментов для создания команды, достойной чемпионата. Канареечно-желтая основа используется по всей поверхности обуви, что видно на верхней части, промежуточной подошве и фирменном

Дата релиза Air Jordan 1 High OG «Stage Haze»

Этим летом официально дебютируют Air Jordan 1 High OG «Stage Haze», также известные как «Grey Fog». Бренд Jordan готовится к выпуску множества релизов для Air Jordan 1 High OG. Предстоящие Air Jordan 1 High OG «Stage Haze» выполнены в бело-черно-серой цветовой гамме с монохромной отделкой, аналогичной «Rebellionaire». Эта пара кроссовок

Важна ли частота шагов при беге?

Беговая частота шагов или каденс — это количество шагов, которое совершено при беге в течение одной минуты. Это первая из двух величин, которая помогает определить скорость бегуна, а вторая — длина шага. Если ты любитель и хочешь улучшить результаты, бегать быстрее и эффективнее, следует поработать в первую очередь над каденсом. Распространено мнение,

Самодиагностика болей в стопе часть 2

Стопы выполняют крайне важную роль в теле человека: они работают как амортизаторы и их основная задача — смягчать удары шагов, защищать позвоночник и суставы от перегрузки. Причины болей в стопахЧаще всего боль в стопах — это следствие перегрузок, переломов, патологий сухожилий и суставов. Во время занятий спортом ноги подвергаются высокой нагрузке, что

Самодиагностика болей в стопе часть 1

ОглавлениеВступлениеПричины болей в стопахДиагностика болезней стопСтопы выполняют крайне важную роль в теле человека: они работают как амортизаторы и их основная задача — смягчать удары шагов, защищать позвоночник и суставы от перегрузки. Причины болей в стопахЧаще всего боль в стопах — это следствие перегрузок, переломов, патологий сухожилий и суставов. Во время занятий спортом

Nike LeBron 19 “Valentine’s Day”

Ни один праздник не похож на День святого Валентина, особенно когда речь идет о кроссовках. И хотя все бренды спешат принять участие, лишь немногие соперничают с Nike. И в этом году, наряду с множеством предложений в розовых и красных тонах, бренд позволяет Леброну Джеймсу играть в купидона, вооружая его красочными,

Как подобрать беговые кроссовки по типу стопы?

Большинство брендов делит свои беговые кроссовки на три категории, каждая из которых отвечает конкретным потребностям определенного типа бегунов в зависимости от пронации. Пронация - это элемент естественного движения человеческого тела во время движения. Понимание типа пронации может помочь избежать травм и улучшить результаты в беге. Гиперпронация часто бывает следствием плоскостопия,

Почему болят стопы?

Одна из самых распространённых болезней со стопами это плосковальгусная деформация, которая чаще всего приводит нас в кабинет ортопеда с жалобами на боль в стопах. Часть изменений при этой болезни — плоскостопие: на подошве между носком и пяткой нет изгиба, и вся подошвенная поверхность стопы касается земли. Но это еще не все,

Обзор adidas ULTRABOOST 21

Популярная линия беговых кроссовок Adidas создала обновлённую беговую модель - ULTRABOOST 21. Плавный силуэт, смелый дизайн и усовершенствованная система защиты и поддержки стопы "Torsion". А это стабильность свода стопы во время бега, усиленная амортизация и впечатляющий возврат энергии. Верх модели изготовлен из материала Primeknit+. Он дарит движениям легкость и обеспечивает

Бег разрушит мои колени?

Популярность бега легко объяснима: это легко, это бесплатно, и вам не нужно много готовиться, чтобы начать бегать. Кроме того, пробежками можно заниматься на свежем воздухе — весомый аргумент во время пандемии. Все это в сочетании с закрытыми залами и прочими ковидными ограничениями всячески побуждало бегунов тренироваться больше: те, кто раньше бегал

Топ 6 упражнений для укрепления мышц стопы

Приведенный ниже комплекс упражнений для стоп предназначен для плоско-вальгусной деформации стоп, которая в той или иной степени имеется практически у всех, кто носит обувь. Вы можете добавить его в свою обычную тренировку. Или устройте такую разминку для ног в перерыве на работе: она займет всего 15-20 минут. Делайте три подхода