Thoughts, stories and ideas.

Здоровье

A collection of 7 issues

Самодиагностика болей в стопе часть 2

Стопы выполняют крайне важную роль в теле человека: они работают как амортизаторы и их основная задача — смягчать удары шагов, защищать позвоночник и суставы от перегрузки. Причины болей в стопах Чаще всего боль в стопах — это следствие перегрузок, переломов, патологий сухожилий и суставов. Во время занятий спортом ноги подвергаются высокой нагрузке,

Самодиагностика болей в стопе часть 1

Оглавление * Вступление * Причины болей в стопах * Диагностика болезней стоп Стопы выполняют крайне важную роль в теле человека: они работают как амортизаторы и их основная задача — смягчать удары шагов, защищать позвоночник и суставы от перегрузки. Причины болей в стопах Чаще всего боль в стопах — это следствие перегрузок, переломов, патологий сухожилий и

Бег разрушит мои колени?

Популярность бега легко объяснима: это легко, это бесплатно, и вам не нужно много готовиться, чтобы начать бегать. Кроме того, пробежками можно заниматься на свежем воздухе — весомый аргумент во время пандемии. Все это в сочетании с закрытыми залами и прочими ковидными ограничениями всячески побуждало бегунов тренироваться больше: те, кто раньше бегал